این اشتباهات خطرناک را در اتاق خواب انجام ندهید!
تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۴۶۶۵۶
برای اینکه در طول روز انرژی کافی داشته باشیم، باید سعی کنیم تا شرایطی را در اتاق خواب به وجود بیاوریم که ایده آلِ یک خواب کافی و راحت باشد.
بالش نامناسببعضی از افراد هنوز نمی‌دانند که چه بالشی را باید برای خواب خود انتخاب کنند و به سراغ بالش‌های خیلی کوچک یا خیلی بزرگ می‌روند که آن‌ها را آزار می‌دهد و باعث می‌شود که خواب راحتی نداشته باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تخت خواب برای خواب راحت اهمیت بسیار زیادی دارد؛ مخصوصاً باید به قسمت بالای تخت خواب هم دقت کنید که خیلی کوچک نبوده و از اندازه استانداردی برخوردار باشد که در غیر اینصورت خواب راحتی نخواهید داشت.
استفاده از نور نامناسبمعمولاً زمانی که لامپ خالی وجود داشته باشد و دور آن لوستر یا محفظه‌ای قرار نگرفته باشد، باعث می‌شود که نور مناسبی به شما نرسد و شب نتوانید راحت بخوابید.
استفاده از تشک نامناسبتشکی که برای خوابیدن استفاده می‌کنید، باید بتواند قوس طبیعی بدن شما را حفظ کند و باعث شود که خوابی راحت داشته باشد و از طرفی سایز آن هم اهمیت بسیار زیادی دارد.
پارچه نامناسب برای رختخوابجنس پارچه‌ای که برای رختخواب استفاده می‌کنید، باید یک جنس لطیف داشته باشد. نباید پوست تان را دچار مشکل کند و باعث شود که نتوانید راحت بخوابید.
تعداد زیاد بالشبعضی از افراد تعداد زیادی بالش را اطراف خود قرار می‌دهند تا احساس راحتی کنند؛ اما انجام این کار به شدت اشتباه است و باعث می‌شود که خواب تان به هم بریزد؛ پس در استفاده از کوسن و بالش در اطراف خود زیاده روی نکنید.
شلوغ کردن اتاق خواباتاق خواب تان را بیش از حد شلوغ نکنید و از اجسام و وسایل خیلی ریز داخل اتاق خواب استفاده نکنید، در چنین حالتی قطعا هنگام خواب آرامش کافی ندارید و چرخه خواب تان به هم خواهد ریخت.
اتاق بیش از حد خالییکی دیگر از چیز‌هایی که اهمیت بسیار زیادی دارد، این است که اتاقی که در آن می‌خوابید، پیش از حد خالی و لخت نباشد تا حس ترس را القا نکند.
قرار دادن آینه در جای نامناسبآینه بزرگ را هرگز نباید رو به روی تخت خواب قرار دهید. انجام این کار از لحاظ فنگ شویی هم غلط می‌باشد. انعکاس تصویر شما داخل آینه باعث می‌شود ذهن ناخودآگاه تان فکر کند که یک نفر دیگر هم داخل اتاق است و همین باعث بهم ریختگی خواب تان می‌شود.
منبع: برترین‌ها
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه خوابیدن قیمت طلا و ارز قیمت موبایل باعث می شود اتاق خواب تخت خواب خواب تان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۴۶۶۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جانمایی نامناسب مدارس در گرگان مشکل ساز شده است
به گزارش خبرنگار حوزه استان های خبرگزاری تقریب، «حسن مدرس زاده» در نشست خبری که به مناسبت هفته گرامیداشت مقام معلم (12 لغایت 18 اردیبهشت ماه) برگزار شد، اظهار کرد: به لحاظ تعداد مدارس مشکلی در شهرستان به ویژه خود شهر گرگان وجود ندارد؛ ولی به علت جانمایی نه چندان مناسب، مناطق جنوبی شهر فاقد فضای آموزشی شده به طوری که دانش آموزان این مناطق مجبور هستند برای تحصیل به مناطق داخلی شهر رفت و آمد کنند.
به گفته وی؛ تأمین زمین جزو ضروریات فضای آموزشی در شهر گرگان است به همین خاطر 42 میلیارد تومان با دستور استاندار برای ساخت 4 مدرسه 12 کلاسه در جنوب شهر گرگان اختصاص یافته؛ ولی با گذشت بیش از یک سال از این مصوبه تاکنون زمینی برای احداث این مدارس تأمین نشده است.
مدیر آموزش و پرورش شهرستان گرگان با بیان اینکه طرح رتبه بندی معلمان بعد از 10 سال انجام شد، تصریح کرد: بعد از اجرای این طرح همه معلمان استان حائز رتبه 1 لغایت 5 شدند که در این بین 134 نفر از استان رتبه استاد معلمی را کسب کردند.
وی افزود: از یک میلیون معلم در سطح کشور 300 هزار نفر به رتبه بندی خودشان اعتراض داشتند؛ ولی این اعتراض ها در شهرستان گرگان بسیار اندک بود.
مدرس زاده با اعلام اینکه 90 هزار دانش آموز در سطح شهرستان گرگان تحصیل می کنند، تصریح کرد: از این تعداد 78 هزار نفر در شهر گرگان تحصیل کرده که این امر باعث تراکم بالای کلاس های درسی دانش آموزان شده و تعداد دانش آموران کلاس ها را به 40 نفر رسانده است.
وی ادامه داد: تعداد بالای دانش آموزان در کلاس های درس فرصت را از معلمان گرفته و بر روند آموزش دانش آموزان تأثیر منفی دارد.
به گفته وی؛ استاندارد سرانه فضای آموزشی در کشور 5/2 درصد، در استان 4/6 درصد و در شهرستان گرگان 4/2 درصد است.
انتهای پیام/
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند